Dobré rady

Koľkokrát ste čítali v článku o spánku či matracoch o tom, že človek prespí približne jednu tretinu svojho života? Zrejme takmer v každom z nich. Na tom však nie je nič zlé, pretože upozorňovať ľudí na potrebu kvalitného spánku je dôležité. Jeho kvalitu ovplyvňuje množstvo faktorov – od stravy a jej množstva cez pozeranie na elektronický displej až po výber vhodného matracu. O tom, ako si vybrať vhodný matrac sme už písali, teraz si však posvietime na ideálne rozmery pre vás a vašu posteľ. Čím začať?

Anatomické vankúše – záchrana spánku pri problémovej chrbtici   Vankúše sa nezvyknú sp...

Keď kupujeme matrac pre svoje dieťa, často sme neúmyselne ľahostajní v otázkach zdravia a vyberáme matrace, ktoré sú cenovo najvýhodnejšie. Vravíme si, že na ňom bude ležať len chvíľu a potom aj tak hneď vyrastie a bude potrebovať novú posteľ. Lenže pozor, nechtiac tým svojmu dieťaťu zabezpečíte ťažkosti s chrbticou. Ako sa tomu vyhnúť?

Kúpite si kvalitnú posteľ, ešte kvalitnejší matrac a výberu roštu už veľa pozornosti nevenujete. A to je chyba. Práve vďaka nemu vyniknú prednosti postele a hlavne matracu. Mnoho ľudí nevie, na čo si má pri kúpe roštu dávať pozor a často siahne po nevhodnom variante. Pripravili sme pre vás najdôležitejšie tipy a rady, s ktorými si vyberiete správne posteľné rošty aj bez predchádzajúcich skúseností. Také, ktoré vám vydržia aj celý život. Na čo sa zamerať?

Určite aj vy viete, že za zdravým a plnohodnotným spánkom stojí najmä ten správny matrac. Je však relatívne náročné ho nájsť. Každý z nás má inú telesnú konštitúciu a iné nároky na tvrdosť, výšku, prípadne materiál, a preto je k výberu matracu s ohľadom na zdravý spánok nutné pristupovať individuálne. Napriek tomu vám ponúkame niekoľko odporúčaní, ktoré vám pri hľadaní určite pomôžu.

Správna voľba matracu nie je jednoduchý proces. Niekomu sa to môže zdať "hotová veda". Nie je to však nič strašné a pri dodržaní niekoľkých jednoduchých zásad sa nemôžete rozhodnúť zle. Pokiaľ neviete ako na to, začítajte sa do tohto síce dlhšieho, ale informáciami nabitého textu, ktorý je založený na našich skúsenostiach po predaní tisícov matracov našim klientom.

Na otázku „ako dlho vydrží matrac a kedy by som ho mal vymeniť“ neexistuje univerzálna odpoveď. Matrace sa priemerne dožívajú 7-10 rokov, no pokojne vám môžu v super stave vydržať aj viac ako 15 rokov. Od čoho to závisí? Tých faktorov je viac, najdôležitejším je materiál, z ktorého je matrac vyrobený. Ktorý typ vydrží najdlhšie a ktorý má, naopak, najkratšiu životnosť?

Rozhodli ste sa kúpiť si penový matrac? Skvelá voľba, predtým však musíte poznať aspoň základné vlastnosti a výhody jednotlivých typov peny. Teda v prípade, že si chcete vybrať tú najvhodnejšiu penu pre vás a váš spánok. Univerzálna odpoveď na to, ktorý typ peny je najvhodnejší, neexistuje. 

Doba je šialená, hektická, život je rýchly, zdravie máme iba jedno. To pochopila aj spoločnosť Materasso. Od svojho vzniku v roku 1995 pomáha svojimi výrobkami chrániť ľuďom zdravie, upokojovať, regenerovať a udržiavať rovnováhu medzi prácou a oddychom. Po náročnom dni plnom stresu a namáhavých činností je spánok jediné, na čo človek dokáže myslieť.

Nikto nemá rád tie kruté rána, keď sa ráno zobudí ešte dolámanejší, ako večer zaľahol. Týmto nepríjemnostiam môže byť koniec, keď si zaobstaráte kvalitný matrac. Do zdravia sa oplatí investovať, matrac predsa využívate jednu dekádu života!